layout-wrota-lipiec2014-tlo-turyst

turystyka.

layout-wrota-lipiec2014-przestrzen

mowiaca przegladarka    slabowidzacy   epuap

 

wrotapodkarpackie.pl

layout-wrota-lipiec2014-tlo-wrota-glowna

layout-wrota-lipiec2014-tlo-przedmiot-puste

Senior w mieście, czyli jak zawojować Rzeszów po sześćdziesiątce

rzeszow seniorRZESZÓW. AKCJA: SENIOR W MIEŚCIE. Zapraszamy do udziału w wydarzeniach z cyklu: „Senior w mieście, czyli jak zawojować Rzeszów po sześćdziesiątce”.

2 września (niedziela)
Rynek Miejski

- godz. 16.00 - 20.00 Kampania Społeczna: „Jedź ostrożnie – na swój pogrzeb jeszcze zdążysz”.

2 września (niedziela)
Fontanna Multimedialna

- godz. 20.00 „Norwid Współczesnych" – widowisko poetycko-muzyczne

3 września (poniedziałek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

3 września (poniedziałek)
Ośrodek „Marina" na rzeszowskich Bulwarach.

- godz. 15.00 „Wisłoking, czyli nordic walking nad Wisłokiem

- od godz. 15.00 do 16.30 nauka prawidłowego stylu marszu Nordic Walking dla wszystkich chętnych.

- godz. 17.00 Marsz Akademii Ruchu 50+ Nordic Walking wzdłuż rzeszowskich Bulwarów trasa 5 km około 1 godziny.

Bliższe informacje i zapisy: 789 180 185

3-16 września (2 tygodnie)
Kino Zorza, ul. 3 Maja 28

emisja filmu „Rodziny się nie wybiera” w promocyjnej cenie 10 zł dla osób pow. 55 roku życia.

Rezerwacje pod numerem 17 853 26 37

4 września (wtorek)
Ratusz Miejski, Rynek 1

- godz. 10.00-14.00 Seminarium „Silne Rady Seniorów”

Wydarzenie skierowane do przedstawicieli rad seniorów z terenu województwa podkarpackiego.

4 września (wtorek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 17.30 spotkanie organizacyjne

4 września (wtorek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

5 września (środa)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9.00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

5-7 września (środa-piątek)
Instytut Podologiczny, ul. Hetmańska 62/4

- godz. 10.00-18.00 Bezpłatne konsultacje podologiczne w zakresie: deformacji stóp i palców (opadanie stopy, koślawość zewnętrzna i wewnętrzna, ostroga piętowa, palce młoteczkowate, krogulcze, paluch sztywny, paluch koślawy), problemy skórne w obrębie stóp (odciski, modzele, blizny pooperacyjne, maceracje, grzybica, pękające pięty, nadpotliwość, suchość skóry), paznokcie (wrastające i wkręcające się, zgrubiałe, bolesne, pękające, łyżeczkowate, łuszczyca, grzybica), analiza i diagnostyka podologiczna pacjentów z grupy ryzyka (diabetyk, po chemioterapii, powylewowy) z nastawieniem na wskazanie obowiązkowej współpracy interdyscyplinarnej! - profilaktyczne badanie stóp diabetyka za pomocą kamertonu, tip therm, monofilament, porady dotyczące pielęgnacji domowej, doboru obuwia, gimnastyki stóp i podudzi, i inne. Każdy uczestnik konsultacji otrzyma dodatkowo bezpłatne zaproszenie na dowolnie wybrany zabieg podologiczny – ważne do końca roku 2018.

Zapisy na bezpłatne konsultacje i zabiegi podologiczne pod nr tel. 792 332 192; tel. stac. 17 780 71 93

6 września (czwartek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

7 września (piątek)
Zarząd Transportu Miejskiego, ul. Trembeckiego 3

- godz. 13:00-15:00 Dzień otwarty dla seniorów

7 września (piątek)
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RUDEK

Gabinety Rehabilitacji Medycznej ul. Ofiar Katynia 15, Rzeszów

- godz. 14.00 Sprawny Senior, to JA.

Zajęcia usprawniające dla grupy 10 osób.

Zapisy: 604 136 337.

7 września (piątek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 17.30 Karate z elementami samoobrony

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

7 września (piątek)
Rynek Miejski

- godz. 19.00 PIEŚNI PATRIOTYCZNE I FILMOWE - koncert w wykonaniu Orkiestry Filharmonii Podkarpackiej

8 września (sobota)
przystanek komunikacji miejskiej Rejtana/Powstańców Warszawy CH PLAZA Rzeszów

- godz. 12:00-16:00 Przystanek zdrowia & aktywny senior!

8 września (sobota)
Fontanna Multimedialna

- godz. 16.00 NARODOWE CZYTANIE

9 września (niedziela)
Rynek Miejski

- godz. 19.30 EUROPEJSKIE DNI DZIEDZICTWA - KULTURA OD KUCHNI Rzeszowski Rynek - Musical Mamma Mia, godz. 19:30; Rzeszowski Inkubator Kultury (ul. Jagiellońska 24) - Dzień otwarty (wspólne śniadanie, wystawa, stoiska z rękodziełem artystycznym, spotkanie z podróżnikiem, projekcja filmu, kameralny koncert), godz. 11:00 - 22:00

9 września (niedziela)

- godz. 12.00 „DLA NIEPODLEGŁEJ" - historyczna gra miejska Rzeszowskim Szlakiem Konfederatów Barskich

10 września (poniedziałek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

11 września (wtorek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

12 września (środa)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

13 września (czwartek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

13-15 września (czwartek-sobota)

BREAKOUT DAYS Rynek Miejski Estrada Rzeszowska czwartek > koncert w Polskim Radiu Rzeszów, godz. 22:00; piątek > koncert "Synowie Bluesa" (Piotr Nalepa i Sebastian Riedel) na rzeszowskim Rynku, godz. 19:00; koncert zespołu Czarny Pies w Hotelu Bristol, godz. 22:00; sobota > "Gramy dla Nalepy", czyli wspólne granie "Kiedy byłem małym chłopcem" pod pomnikiem Nalepy w Rzeszowie, godz. 16:00; koncert The Blues i Blues Perspective Band na małej scenie na ul. 3 Maja, godz. 17:00

14 września (piątek)
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RUDEK

Gabinety Rehabilitacji Medycznej ul. Ofiar Katynia 15, Rzeszów

- godz. 14.00 Sprawny Senior, to JA.

Zajęcia usprawniające dla grupy 10 osób.

Zapisy: 604 136 337.

14 września (piątek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 17.30 Karate z elementami samoobrony

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

15 września (sobota)
Wojewódzki Dom Kultury w Rzeszowie

- godz. 10.00 Z cukrzycą da się żyć – 30 -lecie Podkarpackiego Stowarzyszenia Diabetyków Koło w Rzeszowie

16 września (niedziela)
BULWARY SCENA

- godz. 17.00 POTAŃCÓWKA MIEJSKA DLA SENIORÓW

17 września (poniedziałek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

17 września (poniedziałek)
Ośrodek „Marina" na rzeszowskich Bulwarach.

- godz. 15.00 „Wisłoking, czyli nordic walking nad Wisłokiem

- od godz. 15.00 do 16.30 - nauka prawidłowego stylu marszu Nordic Walking dla wszystkich chętnych.

- godz. 17.00 Marsz Akademii Ruchu 50+ Nordic Walking wzdłuż rzeszowskich Bulwarów trasa 5 km około 1 godziny.

Bliższe informacje i zapisy: 789 180 185

18 września (wtorek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

19 września (środa)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

20 września (czwartek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

21 września (piątek)
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RUDEK

Gabinety Rehabilitacji Medycznej ul. Ofiar Katynia 15, Rzeszów

- godz. 14.00 Sprawny Senior, to JA.

Zajęcia usprawniające dla grupy 10 osób.

Zapisy: 604 136 337.

21 września (piątek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 17.30 Karate z elementami samoobrony

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

21 września (piątek)
Rynek Miejski

- godz. 17.00 „Pożegnanie lata - koncert melodii operetkowych"

21-22 września (piątek-sobota)
Podziemna Trasa Turystyczna, Fosa Zamku Lubomirskich

FESTIWAL HISTORYCZNY „ŚLADAMI AUSTRO-WĘGIER" w ramach projektu „Rzeszów i Stropkov - współpraca na rzecz kultury pogranicza”

22 września (sobota)
Instytut Teologiczno-Pastoralny im. św. Józefa Sebastiana Pelczara w Rzeszowie, ul. Witolda 11a

- godz. 10.00 Kultura, zdrowie, integracja, niepodległość - wrześniowy dzień seniora Uniwersytetu Trzeciego Wieku Diecezji Rzeszowskiej

- godz. 10.00 - wykład p. prof.. K. Ożoga pt. "Rola języka polskiego w odzyskaniu niepodległości"

- godz. 11.30 - CM MEDYK - ćwiczenia prozdrowotne oraz nauka udzielania pierwszej pomocy

- godz. 12.00 - piknik „pod gruszą"

23 września (niedziela)
Ratusz Miejski

- godz. 10.00 Okolicznościowe spotkanie członków i sympatyków Towarzystwa Przyjaciół Rzeszowa

23 września (niedziela)
Park Jedności Polonii z Macierzą przy ul. Pułaskiego Środowiskowy Klub Kultury Rzeszowskiej Spółdzielni Mieszkaniowej „Akwarium"

- od godz. 14.00 - 22.00 - Zakończenie lata" - impreza plenerowa

24 września (poniedziałek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9:00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

25 września (wtorek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

25 września (wtorek)
Uniwersytet Trzeciego Wieku – Uniwersytetu Rzeszowskiego budynek A1 UR ul. Rejtana 16 C

- od godz. 10.00 - 15.00 - DZIEŃ OTWARTY UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU UNIWERSYTETU RZESZOWSKIEGO Informacje o działalności UTW – UR, w Auli Głównej wykłady i piękny koncert chóru UTW – UR „Cantilena“ im. Alicji Borowiec, wystawa rękodzieła artystycznego, catering i porady medyczne na stoiskach w holu głównym oraz wystawa malarstwa i fotografii w Bibliotece Głównej UR na ul. Pigonia.

26 września (środa)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 9.00 Poranna gimnastyka dla seniora

Zajęcia odbędą się pod warunkiem zebrania grupy 15 osób.

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

26 września (środa)
Wyższa Szkoła Informatyki i Zarządzania przy ul. Sucharskiego 2 w Rzeszowie

- godz. 17.00 DZIEŃ OTWARTY AKADEMIA 50+

Podczas Dnia Otwartego Akademii 50+ odbędą się ciekawe wykłady (między innymi o wolontariacie osób po 50 roku życia), porady prozdrowotne, warsztat z edukacji żywieniowej połączony z analizą składu masy ciała, wystawy malarstwa i nowoczesnego rękodzieła słuchaczy Akademii 50+. Wśród dodatkowych atrakcji przewidziano strzelnicę multimedialną a także strefę rozrywki z muzyką, zabawami i poczęstunkiem.

26-30 września (środa-niedziela)
Teatr Maska

FESTIWAL „ŹRÓDŁA PAMIĘCI - SZAJNA, GROTOWSKI, KANTOR"

szczegóły http://www.teatrmaska.pl

27 września (czwartek)
Teatr Maska

Zemsta - pokaz przedpremierowy

szczegóły http://www.teatrmaska.pl

27-28 września (czwartek-piątek)
LEGO Education Innovation Studio ul. Kozienia 3

- od godz. 14.00 - 19.00 - Naukowy Zawrót Głowy – bezpłatne warsztaty podczas których seniorzy będą mogli razem ze swoimi wnukami zbudować i zaprogramować robota z klocków LEGO.

Zapisy telefoniczne: 690 022 303

27 września (czwartek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 19.30 Pilates dla seniorów

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

28 września (piątek)
Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej RUDEK

Gabinety Rehabilitacji Medycznej ul. Ofiar Katynia 15, Rzeszów

- godz. 14.00 Sprawny Senior, to JA.

Zajęcia usprawniające dla grupy 10 osób.

Zapisy: 604 136 337.

28 września (piątek)
Szkoła Marty Niewczas - Hala Podpromie (parter), ul. Podpromie 10

- godz. 17.30 Karate z elementami samoobrony

Bliższe informacje na stronie internetowej www.niewczas.com lub pod nr tel. 604 136 337

28-29 września (piątek-sobota)
SENIOR Z KULTURĄ
Rzeszowski Dom Kultury wybrane filie Rzeszowskiego Domu Kultury

Kolejna edycja cyklu bezpłatnych warsztatów manualnych oraz ruchowych skierowanych do osób powyżej 60 roku życia. Zajęciom towarzyszyć będą ciekawe prelekcje o tematyce zdrowego trybu życia, porady kosmetyczne, zdrowotne i modowe. Celem wydarzenia jest nie tylko miłe i kreatywne spędzenie wolnego popołudnia, ale także integracja Seniorów, włączanie ich w nurt życia kulturalnego Rzeszowa, a także przybliżenie im oferty zajęciowej dostępnej w ich miejscu zamieszkania.

28 września (piątek)
Rzeszowski Dom Kultury Filia Wilkowyja (ul. Olbrachta 120)

- od godz. 17.00 - 20.00 - Otwarcie wystawy prac Józefa Woźnika pn. Mini Skansen, warsztaty kreatywne, gimnastyka relaksacyjna, kawiarenka.

29 września (sobota)
Rzeszowski Dom Kultury Filia Country (ul. Herbowa 3)

- od godz. 11.00 - 15.00 - Program: rękodzieło artystyczne, gimnastyka kręgosłupa, pierwsza pomoc, samoobrona.

29 września (sobota)
Rzeszowski Dom Kultury Filia Zalesie (ul. Wieniawskiego 84)

- od godz. 11.00 - 15.00 - Program: taniec terapeutyczny, pierwsza pomoc, mini koncert – Mobilna Filharmonia, kulturalna kawiarenka, pomiar cukru i ciśnienia.

29 września (sobota)
Rzeszowski Dom Kultury Filia Miłocin (ul. Miłocińska 75)

- od godz. 14.00 - 17.00 - Program: pokaz ratownictwa medycznego, spotkanie z policjantem – bezpieczeństwo Seniorów, kulturalna kawiarenka z zespołem Sztajerek.

29 września (sobota)
Rzeszowski Dom Kultury Filia Słocina (ul. Paderewskiego 154)

- od godz. 18.00 - 22.00 - Integracyjny wieczorek taneczny dla Seniorów z poczęstunkiem przygotowanym przez Koło Gospodyń.

28-30 września (piątek-niedziela)
Muzeum Dobranocek ze zbiorów Wojciecha Jamy w Rzeszowie, ul. Mickiewicza 13

Kultura 60+

28 września (piątek)

Indywidualne zwiedzanie wystawy stałej Muzeum Dobranocek i ekspozycji czasowej „Gra nie tylko na ekranie”. Projekcje filmowe popularnych polskich filmów animowanych (w godzinach pracy instytucji). Bilet wstępu 1 zł.

29-30 września (sobota-niedziela)

- od godz. 11.00 - 12.00 - Zwiedzanie grupowe z przewodnikiem wystawy stałej i ekspozycji czasowej „Gra nie tylko na ekranie” - po zwiedzaniu wystaw goście będą mieli okazję wziąć udział w pokazie filmowym archiwalnych odcinków dobranocek „Jacek i Agatka” oraz „Gąska Balbinka”. Bilet wstępu 2 zł./os.

29-30 września (sobota-niedziela)

- od godz. 16:00 - 17:00 - Zwiedzanie grupowe z przewodnikiem wystawy stałej i ekspozycji czasowej „Gra nie tylko na ekranie” przystosowane do potrzeb osób z niepełnosprawnościami (tyflograficzne odwzorowania eksponatów, wydawnictwo w brajlu z dotykowymi ilustracjami, kody QR do filmów z tłumaczem języka migowego i lektorem. Po zwiedzaniu goście będą mieli okazję wziąć udział w pokazie filmowym animacji „Miś Fantazy” z audiodeskrypcją oraz filmu „Len” z audiodeskrypcją, tłumaczem języka migowego oraz napisami. Bilet wstępu 2 zł./os.

29 września (sobota)

- od godz. 10.00 - 18.00 - „Dzień gier”, organizowany we współpracy z firmą Gamekeeper w Rzeszowie, w którym goście muzeum po zwiedzeniu wystawy stałej i ekspozycji czasowej „Gra nie tylko na ekranie” będą mogli sprawdzić swoje umiejętności w różnorodnych grach. Bilet wstępu 1 zł./os.

30 września (niedziela)

- od godz. 15.00 - 16.00 - Międzypokoleniowe warsztaty „Eko-Dobranocki” – tworzenia bohaterów bajek z materiałów z recyklingu. Po warsztatach uczestnicy będą mogli obejrzeć projekcje dobranocki. W szczególności zapraszamy seniorów z wnukami. Bilet wstępu 3 zł/os.

30 września (niedziela)
Rynek Miejski

- godz. 12.00 - ŚWIATOWY DZIEŃ SERCA

Ponadto we wrześniu: warsztaty fotograficzne dla seniorów - Rzeszowskie Stowarzyszenie Fotograficzne, ul. Matejki 10. Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 

Zastrzegamy możliwość zmiany programu.

 



Kalendarz wydarzeń

Październik 2018
P W Ś C Pt S N
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4